鎌田實の本
| タイトル | 鎌田實のまいにち健脳日めくりカレンダー |  |
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| 出版社名（出版日） | EDITORS （2024/3/26 ） | |
| 価格 | ￥1,980（税込） | |
| 作者 | 鎌田 實 (著) | |
| サイズ / ページ数 | ペーパーバック / 36ページ | |
| ISBNコード | ISBN-10 : 4576245007 ISBN-13 : 978-4576245003 |
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| 内容（出版社より） | 身体を動かすと頭がスッキリし、脳を刺激すると血流がよくなって疲れが取れます。 こうした相互に強調しあう「筋脳相関」をフル活用し、毎日1つだけで頭も身体もスッキリする運動を紹介しました。 健康になりたいけど何をしたらいいかわからないという運動不足を放置しがちな人にこそ手にしてほしい日めくりカレンダーです。 血糖値や血圧を下げ、フレイル(虚弱)を防ぐ効果もあるので1日1めくりして様々な運動を毎日楽しみながら続けてください。 いつまでも健康でいてほしいと願う人へのプレゼントにも最適です。 |
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