最新の著書

17歳のきみへ 人生で大事なことは、目には見えない
集英社　1,650円 2025/4/25
　 成功する人には言葉がある
　「まわりの人と違う」のは生きる武器
　 「失敗する自由」だってある
── 全国の高校で20年以上、人生の歩き方を語り続けるドクター鎌田の「読む講演」。
医師のぼくが50年かけてたどりついた　長生きかまた体操
アスコム　1,650円 2025/4/2
　 鎌田が初めて手掛ける「体操」の本。
　食事と運動の両輪がそろって、長生き健康術が完成する。
　鎌田の50年にわたる医師人生の到達点。
トットちゃんとカマタ先生のずっとやくそく
実業之日本社　1,980円 2025/3/27
　「徹子の部屋」放送50年 。「約束」というテーマを通じて、信頼や絆の大切さを描いた物語。
トットちゃんとカマタ先生との間で交わされる約束は、どんなに小さなものであっても人の心を支え、人生に彩りを与える力を持つことを教えてくれます。
お金が貯まる健康習慣
主婦の友社　1,650円 2025/2/7
　どうすればお金の不安なく、健康でいられるか。
　シニア世代に必要な考え方と具体的な方法をお届けします。
　生活実感あふれるアドバイスで人気の経済ジャーナリスト
　荻原博子さんとの対談が実現！
崑ちゃん・鎌田式　老化のスピードを緩める最強の習慣！
潮出版社　1,760円 2025/1/4
　９２歳の喜劇役者・大村崑と７６歳の医師・鎌田實が
　９０代の壁を悠々と超える健康法を披露！！
　今すぐ初めて、元気ハツラツなシニアライフ！
長生きたまご
サンマーク出版　1,540円 2024/10/2
　僕の元気の秘密は、１日４コのたまご！
　筋肉と脳を守って、長生き健康生活！
　医師が太鼓判を押す超良質たんぱく質、「たまご」。
　「低栄養」「骨折」「認知症」を予防する、たまごの食べ方を初公開です！
鎌田式おきらくハッピーエンディングノート
家の光協会　1,210円 2024/8/22
　年々トラブル件数が増していく「相続」。
　それに比例してエンディングノートの需要が高まりを見せています。
　そんな「死」に対してどう向き合うかを記した 鎌田式エンディングノートを作りました。
　書き込みながら死と向き合うことで、生きている「いま」がイキイキと輝きはじめます。
みるみる筋力アップ 高血圧・高血糖・認知症を予防!
鎌田式 たった10秒スロー筋活
KADOKAWA　1,650円 2024/7/18
　日常生活のスキマ時間にもできる「10秒スロー筋活」を習慣にして、
　90歳100歳になっても、自分の足で歩き続けよう。
　続けるうちに、健康で疲れにくい体になっていることに気づくでしょう。
がんばらない勇気
プレジデント社　880円 2024/6/20
　「がんばらないことは逃げることではない。」
　一度きりの人生、 もっとわがままに生きていい。
　迷い、悩めるすべての人に贈る 名医の「幸福論」
笑って健康と幸せをつかむ２４の方法
婦人之友社　1,760円 2024/5/17
　下り坂に負けないで！Dr.鎌田から女性たちへ。
　ミドルエイジとなり人生の下り坂にさしかかっても、
　笑って健康に生きていく秘訣を伝授。
　心、体、更年期、ちょっとした不調をほぐすエッセイと健康法で、女性の生き方を応援します。

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