鎌田實の本
| タイトル | がまんしなくていい |  |
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| 出版社名（出版日） | 集英社 (2016/11/18) | |
| 税込価格 | ￥ 594 | |
| 作者 | 鎌田 實 (著) | |
| サイズ / ページ数 |
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| 目次 | 第１章 がまんしなくていい。副交感神経を働かせた人の勝ち（手術台の上で「下町の太陽」を歌う；よく笑う人には奇跡が起きる ほか） 第２章 幸せホルモン、セロトニンをたっぷり出す人は生き方上手（九〇歳の人気ブロガー；幸せを呼ぶ「食」の作法 ほか） 第３章 心を操る脳内物質で人生を変える（新・脳内革命「思いやりホルモン」の秘密；母性の不思議 ほか） 第４章 思いやりホルモン、オキシトシンがみんなを幸せにする（さだまさしはオキシトシンでできている；大きな愛に満ちた市川團十郎的生き方 ほか） 第５章 カマタ流・がまんしない健康法（がんに負けない心と行動；無理なダイエットの罠にはまらない ほか） |
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| 内容（出版社より） | 感動すると“幸せホルモン"が分泌されてもっと幸せになる。思いやり行動をすると“愛情ホルモン"が出て健康を守ってくれる。脳の優れたシステムを有効に使う方法を知る1冊。(解説/さだまさし) |  |
