鎌田實の本

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タイトル 鎌田實の大人の健脳ドリル
出版社名(出版日) エイ出版社 (2020/10/23)
価格 ¥ 990(税込)
作者 鎌田 實 (著)
サイズ / ページ数 雑誌 : 127ページ
ISBNコード
  • ISBN-10 : 4777960358
    ISBN-13 : 978-4777960354
内容(出版社より) 72歳の医師・鎌田實 初の脳トレ本で、モヤモヤ脳がスッキリ脳に!
現在、認知症患者は460万人以上、「もの忘れ」程度の予備軍は400万人といわれています。新型コロナウイルスの影響で自由に外出することもはばかられる生活が続き、人とのコミュニケーションが減ったことで、その数はさらに増えているのではないかと心配されています。 そんな認知症を予防するために体を鍛えることはとても大切ですが、近年、有酸素運動のあとに脳トレをすると認知機能が一段と高まることがわかってきました。つまり、食活、筋活・骨活、脳活に脳トレを加えた本書を実践することで、体と脳の両方を若々しく保ち、認知症を遠ざけ、健康寿命を保つことができるのです。 毎日の習慣に脳トレを加えると、モヤモヤ脳がスッキリ脳へと変わります。やる気もどんどん出てきて活動的になり、認知症の進行を食い止めることができるという健脳サイクルが巡っていきます。




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