鎌田實の本
タイトル | 鎌田實の大人のわくわく健脳ドリル101 | |
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出版社名(出版日) | 二見書房 (2022/4/25) | |
価格 | ¥1,210(税込) | |
作者 | 鎌田 實 (著) | |
サイズ / ページ数 | 大型本/128ページ | |
ISBNコード |
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内容(出版社より) | まだまだ続くコロナ禍での運動不足やストレスなどから、うつやフレイル(虚弱)となる高齢者が増えています。大元の原因は自律神経の乱れ。それによってメタボや高血糖、高血圧などの慢性炎症を引き起こし、ひいては認知症へと発展する危険が高まっています。こうした悪循環を断ち切るための生活習慣や運動を巻頭で紹介。読者アンケートを元に構成した101問の健脳ドリルとともにお届けします。 | |