鎌田實の本

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タイトル 図解 鎌田實医師が実践している 認知症にならない29の習慣

出版社名(出版日) 朝日出版社 (2020/5/20)
価格 ¥ 1,280
作者 鎌田 實 (著)
サイズ / ページ数 単行本(ソフトカバー): 116ページ
ISBNコード
  • ISBN-10: 425501177X
    ISBN-13: 978-4255011776
内容(出版社より) 「脳」も「体」も「心」も日々のちょっとした心がけで簡単に衰えを防ぐことができます。72歳の現役医師・鎌田實が毎日の習慣にしている、医学的に正しい認知症予防方法を豊富なビジュアルとともに紹介。「速遅(はやおそ)歩き」「青魚、えごま油、高野豆腐を食べる」「新聞から4つの単語を選ぶ」など、食事、運動、暮らしをキーワードに、無理なく日常生活で実践できる、脳の健康を保つ習慣をわかりやすく解説。

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