鎌田實の本

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タイトル ピンピン、ひらり。鎌田式しなやか老活術
出版社名(出版日) 小学館新書( 2022/3/31 )
価格 ¥924(税込)
作者 鎌田 實 (著)
サイズ / ページ数 222ページ
ISBNコード ISBN-10 ‏ : ‎ 4098254220
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4098254224
内容(出版社より) 新しい「老い」の生き方の極意
もう「老いるショック」は怖くない!

現役医師・鎌田先生による新しい「老いの生き方」の極意!

73歳の著者は、自身の入院治療体験がきっかけで「老い」をしっかりと生きていく覚悟を決めた。
その生き方の極意こそ「ピンピン、ひらり」。
老いの受け止め方や元気な時間を延ばす生活習慣、老いの価値の見つけ方、そして老いの自由な生き方を実践している人たちも紹介。
人生の“下り坂”を愉しく自由に生きるための老活術を指南する。

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