Minoru Kamata Official Website

新発売！鎌田實の人生図書館 あなたを変える本と映画と絵本たち400

　マガジンハウス　1,400円+税

「鎌田先生の持つ温かな心や、豊かな知恵や、深い知識や、細やかな人情や元気の源が分かった! みんな本を読もう! まずこの本から! 」ーーさだまさしさん
「ページをめくるにつれ、ふと、自分が子供時代に読んだ本、若い頃に観た映画と、もう一度、あいたくなった。」ーー阿川佐和子さん

新発売！鎌田實の大人の健脳ドリル101

　エイ出版社　990円+税

鎌田實 初の脳トレ本で、モヤモヤ脳がスッキリ脳に！
現在、認知症患者は460万人以上、「もの忘れ」程度の予備軍は400万人といわれています。新型コロナウイルスの影響で自由に外出することもはばかられる生活が続き、人とのコミュニケーションが減ったことで、その数はさらに増えているのではないかと心配されています。そんな認知症を予防するために体を鍛えることはとても大切ですが、近年、有酸素運動のあとに脳トレをすると認知機能が一段と高まることがわかってきました。つまり、食活、筋活・骨活、脳活に脳トレを加えた本書を実践することで、体と脳の両方を若々しく保ち、認知症を遠ざけ、健康寿命を保つことができるのです。毎日の習慣に脳トレを加えると、モヤモヤ脳がスッキリ脳へと変わります。やる気もどんどん出てきて活動的になり、認知症の進行を食い止めることができるという健脳サイクルが巡っていきます。

新発売！それでも、幸せになれる

　清流出版　1,200円+税

　これから、私たちはどこに向かうのか、どう生きればいいのか。
　変化する時代を軽やかに生きるためにのヒントがここに。
　医療現場に長年身を置き、人間の生と死を見つめてきた著者がによる 新しい時代の、新しい人間の、新しい生き方。

コロナ時代を生きるヒント

潮出版社　1,280円+税

　医師・鎌田實がたどりついた死の実像！
　「どんなにたくさんの『死』に関わっても、死には疑問が残る」
　―― そう語る著者は、医師として多くの人を看取ってきた。
　人には必ず「死」が訪れる。にもかかわらず現代人は「死」を語ることを忌み嫌い、向き合うことを避けようとする。 そして自らの「死」について、自己決定しないがゆえに、望まない延命治療や残酷な最期を迎えてしまう。 果たして「死」は怖いものなのか。 自ら末期がんを患った緩和ケア医、「あの世」について研究している大学教授、死者と通じ合うユタやノロ、死と隣り合わせだった東北被災地の人々。そしてコロナ禍が突き付けた厳しい現実――。 豊かな「死」を取り戻すために奮闘する人々との対話を通じて、著者がたどり着いた「死」の実像とは。 カマタ流の温かくて柔らかい「人生の終(しま)い方」!

認知症にならない29の習慣

朝日出版社　1,280円+税

「脳」も「体」も「心」も日々のちょっとした心がけで簡単に衰えを防ぐことができます。72歳の現役医師・鎌田實が毎日の習慣にしている、医学的に正しい認知症予防方法を豊富なビジュアルとともに紹介。「速遅（はやおそ）歩き」「青魚、えごま油、高野豆腐を食べる」「新聞から4つの単語を選ぶ」など、食事、運動、暮らしをキーワードに、無理なく日常生活で実践できる、脳の健康を保つ習慣をわかりやすく解説。

鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」

集英社　本体1,080円+税

70歳、医師の僕がたどり着いた、鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」。

僕は3年間で9キロ減。体が軽くなり、若返った！

場所を選ばず、道具も必要のない「スクワット」と「かかと落とし」。

何歳になっても元気に活動をするために、今日できる簡単な運動を始めてみませんか?

脱・呪縛　日本子どもの本研究会選定図書に選ばれました

理論社　本体1,300円+税

医師・作家である鎌田實が、患者に向き合う中で、また、チェルノブイリやイラクなど、待ったなしの命うごめく現場で、生身で感じ得た「生きる意味」を、そのために必須の「呪縛から脱する力」を、十代に向けて熱く真摯に語る。

かまた先生の アリとキリギリス　第57回五山賞特別賞を受賞

童心社　本体1,900円+税

鎌田實・初めての紙芝居です。「働かざるもの食うべからず」と、まじめに働くことの大切さを教えるイソップ童話の『アリとキリギリス』。 でももうひとつ「今の子どもたちに希望が持てるような寓話があったら」そうした思いをこめた、鎌田實版の『アリとキリギリス』です。 スズキコージさんの迫力の絵も必見です。